私は大丈夫
「失敗しても大丈夫」
「間違っても大丈夫」
「私は何があっても大丈夫」
そして
「私は私のままで大丈夫」
生きづらさを抱えた心に必要だったのは
体で感じる「安心感」でした――
小さなころに抑えた涙、
我慢して笑った優しさ、
そのすべてが、あなたの中に今も生きています。
the organic Self では、
こころの仕組みと神経の働きをもとに、
「自分を責めずに、安心して生きる力」を取り戻すカウンセリング＆セラピーを行っています。
考え方や行動の修正だけでなく、“神経系のクセ”にも働きかけることで、
身体全体で感じる安心感と、自然な感情の流れ、そして自分軸を育んでいくセッションです。
心の奥にある声に気づき、
自分を受け入れながら「生きる力」を取り戻していく――。
the organic Self は、あなたの中にある自然な回復力をそっと呼び覚まします。
『生きづらさの連鎖を止めたい』と願うすべての親へ――
こんな気持ち一人で抱えていませんか？
- 子どもには同じ思いをさせたくないのに、つい繰り返してしまう
- 子どもを叱ったあと、「親にそっくりな自分」にショックを受ける
- 夫や家族の言動に、なぜか強く反応してしまう
- 怒りやイライラをコントロールできない
- 「いい母でいなきゃ」と思うほど、心が苦しくなる
- 「母親失格」と感じてしまうけど、誰にも言えない
- つい人と比べてしまい自己嫌悪になる
- いつも“我慢役”になってしまい、自分の気持ちがわからなくなる
- 「恵まれているのに幸せを感じられない」自分を責めてしまう
- 「自分を大切にできるようになりたい」と思っている
- これまで自分なりに取り組んだけれど限界を感じている
セッションを通して得られること
- 感情にのまれず、落ち着いて自分や子どもに向き合えるようになる
- 過去の痛みを癒し、今の自分や子どもを“ありのまま”見られるようになる
- 「わたしはどうしたい？」という内なる声に気づけるようになる
- 自分と他者との間に健全な境界線を引けるようになる
- 家族との関係が“努力”ではなく“安心”で育っていく
- 「私は私でいい」と感じられる安心感が日常に広がっていく
- 自分の人生を生きている実感を得ることができる
- 自分の子育てに軸が出来る
- 小さな幸せを感じられる
Profile
心理セラピスト 斉藤 まゆ
私自身も数年前まで生きづらさを抱えながら子育てをしていました。その経験が、今のセラピストとしての原点になっています。同じように人知れずもがき頑張るあなたに、安心の時間を届けたいと思っています。